آلا

آشنايي با انواع اختلال اضطرابي
اختلال پانيك (وحشت‌زدگي)
آگورافوبي (بازارهراسي)
فوبي‌هاي خاص (ترس‌هاي مرضي)
اختلال اضطراب اجتماعي
اختلال اضطراب فراگير (اختلال اضطراب منتشر)
اختلال وسواس فكري- عملي
لالي انتخابي
اختلال اضطراب جدايي
اختلالات اضطرابي چه هستند؟
اختلال اضطرابي

اختلالات اضطرابي نوعي بيماري رواني هستند كه همگي نشانه‌هاي مشتركي را بروز مي‌دهند مثلاً اگر اختلال اضطرابي داريد، ممكن است به اتفاق‌ها يا موقعيت‌هاي خاصي با ترس و وحشت پاسخ دهيد. همچنين ممكن است علائم فيزيكي اضطراب مانند تپش قلب، لرزش و يا تعريق را تجربه كنيد.

داشتن مقداري اضطراب طبيعي است. اگر مجبور به حل مشكلي در محل كار، رفتن به مصاحبه، شركت در آزمون يا گرفتن يك تصميم مهم هستيد، ممكن است احساس اضطراب كنيد يا عصبي شويد و اين اضطراب حتي مي‌تواند براي تمركز و توجه بيشتر مفيد هم باشد. اما يك اختلال اضطرابي فراتر از اضطراب طبيعي است. آنها مي‌توانند طيفي از ترس‌هاي خفيف تا شديد باشند كه هر از گاهي در زندگي تجربه مي‌كنيد.

اما اختلال اضطرابي از نگراني و ترس موقتي فراتر خواهد بود. انواع اضطراب شديد نوعي بيماري رواني هستند كه فرد معمولا در شرايط و موقعيت‌هاي خاص با ترس و وحشت پاسخ مي‌دهد. اين احساس توسط مغز به‌عنوان نوعي واكنش در برابر ترس و هشدار براي خطر احتمالي پيش روي شما ايجاد مي‌شود

.

اغلب افراد وقتي دچار انواع اختلال اضطرابي هستند با علائم فيزيكي مانند تعريق و تپش قلب بالا مواجه خواهند شد. اين اختلال در آن‌ها از بين نمي‌رود و در صورت عدم درمان به‌موقع ممكن است بدتر شود. علائم ناشي از آن مي‌تواند بر روي عملكرد شغلي، فعاليت روزانه، تكاليف مدرسه و روابط داخلي تاثير بگذارد.

اين اختلال زماني اتفاق مي‌افتد كه:

اضطراب توانايي عملكرد شما را مختل كند.
وقتي احساسات شما تحريك شود بيش از حد واكنش نشان مي‌دهيد.
توانايي لازم براي كنترل واكنش‌هاي خود در موقعيت‌هاي مختلف را نداريد.
انواع اضطراب در روانشناسي  را بشناسيد!
وقتي حرف از انواع اضطراب به ميان مي‌آيد منظور انواع اختلال اضطرابي هستند كه ديگر چيزي فراتر از يك نگراني ساده و ترس خفيف است. انواع مختلف اين اختلال شامل موارد زير مي‌شوند:

1. اختلال اضطراب فراگير (Generalized anxiety disorder)
اين اختلال يكي از شايع‌ترين انواع اضطراب محسوب مي‌شود و شامل احساس مداوم ترس يا اضطراب است كه زندگي روزمره شما را مختل مي‌كند. احساس ترس و اضطراب فرد مبتلا به اختلال GAD بدون هيچ دليل خاصي ايجاد مي‌شود و با نگراني‌هاي گه‌گاه در شرايط و رويداد استرس‌زا متفاوت است.

. اختلال هراس (Panic disorder)
افراد مبتلا به اين بيماري از انواع اختلال اضطرابي به دلايل مختلف دچار حملات مكرر و غيرمنتظره پانيك مي‌شوند. آن‌ها دوره ناگهاني ترس شديد، ناراحتي يا احساس از دست دادن كنترل خواهند داشت. اين اختلال حتي زماني كه هيچ محرك يا خطر واضحي وجود ندارد، بروز پيدا مي‌كند. 

در طول اختلال هراس افراد معمولا موارد زير را تجربه خواهند كرد:

تعريق
لرزش يا گزگز
درد قفسه سينه
افزايش ضربان قلب
احساس عذاب قريب‌الوقوع
احساس از دست دادن كنترل خود
پانيك به اين دليل يكي از انواع اضطراب در روانشناسي محسوب مي‌شود كه فرد دائما نگران حمله بعدي است. به همين دليل از رفتن به موقعيت‌ها و مكان‌هاي يادآور اختلال هراس اجتناب مي‌كند.

3. اختلال اضطراب اجتماعي (Social anxiety disorder)
اين اختلال را بايد حتما يكي از انواع اضطراب دانست. زيرا فرد دائما نگران قضاوت ديگران است. فرد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعي ترس شديدي را از آن موقعيت اجتماعي تجربه مي‌كند كه از كنترل او خارج خواهد بود. اين ترس براي برخي افراد آن‌قدر شديد و جدي است كه نمي‌گذارد به موقيت اجتماعي مورد نظر مانند سر كار يا مدرسه بروند. 

علائمي كه آن‌ها تجربه مي‌كنند، عبارتند از:

دل درد
انقباضات ماهيچه‌اي
لرزش، سرخ شدن و تعريق
افزايش ضربان و تپش قلب
مشكل در برقراري تماس چشمي
صحبت كردن با صداي بيش از حد آرام
عدم توانايي قرار گرفتن در كنار افراد جديد
احساس خودآگاهي و ترس از قضاوت منفي مردم
اختلالات مرتبط با فوبيا (Phobia-related disorders)
در بين انواع اختلال اضطرابي فوبيا نوعي ترس شديد يا تنفر از موقعيت خاص يا اشيا است. اين افراد آن‌قدر از موقعيت يا اشيا مورد نظر مي‌ترسند كه شدت اضطراب آن‌ها با ميزان خطر واقعي تناسبي ندارد. 

علائم فوبيا يكي از انواع اضطراب در روانشناسي عبارتند از:

تجربه اضطراب شديد بلافاصله پس از مواجهه با شي يا موقعيت
تحمل اشيا و موقعيت‌هاي اجتناب‌ناپذير  با اضطراب شديد و بيمارگونه
نگراني غيرمنتظره و بيش از حد در مواجهه با اشيا و موقعيت‌هاي مختلف
افراد مبتلا به اين اختلال از انواع اختلال اضطرابي اغلب از موقعيت‌هاي ترس اجتناب مي‌كنند، زيرا تصور آن‌ها اين است در صورت داشتن واكنش‌هاي وحشت‌زدگي يا ساير علائم شرم‌آور نمي‌توانند به‌راحتي آن موقعيت را ترك كنند. شديدترين حالت آگورافوبيا خانه‌نشين شدن فرد است.

6. اختلال اضطراب جدايي (Separation anxiety disorder)
اغلب افراد تصور مي‌كنند اختلال اضطراب جدايي يكي از انواع اضطراب در روانشناسي مختص كودكان است. اما بايد بدانيد بزرگسالان هم مي‌توانند مبتلا به اين اضطراب باشند. كودكان يا بزرگسالان دچار اختلال اضطراب جدايي مي‌ترسند از افراد نزديك خود جدا شوند. 

آن‌ها فكر مي‌كنند زماني كه با هم نيستند اتفاق

بدي براي عزيزانشان مي‌افتد. از علائم اصلي اين اختلال مي‌توان به خواب بد ديدن در مورد جدايي از عزيزان اشاره كرد.

7. اختلال لالي انتخابي (Selective mutism disorder)
يك اختلال نادر از انواع اضطراب است كه فرد با وجود مهارت زباني در موقعيت اجتماعي خاص صحبت نمي‌كند. اين اختلال در 5 سالگي بسيار شايع مي‌شود. 

علائم اختلال لالي انتخابي عبارتند از:

اجبار
كج‌خلقي
گوشه‌گيري
كمرويي شديد
وابستگي شديد
ترس از خجالت اجتماعي
8. فوبياي خاص (Specific Phobias)
اين مشكل از آن جهت در دسته انواع اضطراب قرار مي‌گيرد، زيرا فرد ترس شديدي از نوع خاصي اشيا يا موقعيت دارد. 

معمولا عوامل ايجاد ترس شديد عبارتند از:

خون
ارتفاع
پرواز كردن
دريافت تزريقات
حيوانات خاص مانند عنكبوت، سگ يا مار
فوبياي خاص اغلب با حملات پانيك همراه خواهد بود.

9. اختلال اضطراب ناشي از دارو
استفاده از برخي داروها مخصوصا داروي غيرقانوني يا كنار گذاشتن نوع خاصي از دارو بدون دستور پزشك مي‌تواند با برخي از علائم اختلال اضطرابي همراه باشد.

10. اضطراب ناشي از بيماري‌هاي ديگر
يكي از انواع اضطراب كه اختلال نيست اما مي‌تواند زندگي فرد را مختل كند، نگراني و ترس شديد ناشي از بروز يك مشكل يا بيماري زمينه‌اي خواهد بود. افراد زيادي در طول زندگي با اين نوع اضطراب دست‌و‌پنجه نرم مي‌كنند.

منبع:روانو